quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

Conheça os benefícios do morango







Hoje vamos ver então quais são os benefícios do morango.
Não sei quanto a você, mas eu sou daquelas fãs incondicionais de morangos. Sozinhos, em sobremesas, bolos,… Fica sempre uma delicia.
O morango não só, é uma fruta muito boa para comer, mas também tem uma grande diversidade de nutrientes e vitaminas, altos níveis de antioxidante.

Algumas Curiosidades:
·               O morango está entre as 20 frutas com maior capacidade antioxidante e possuem uma grande fonte de magnésio e potássio.
·               Uma porção (8 morangos) - fornece mais vitamina C que uma laranja.

Acaba com a Ressaca?
Esta dica vem direto da China. Segundo eles, comer morangos ajuda a curar a ressaca e assim conseguir trabalhar bem no dia seguinte.
Verdade ou não, não consigo dar certezas, mas pode sempre experimentar e depois vir cá deixar a sua opinião :)

A Juventude Eterna…
Mesmo muita gente não sabendo o morango é um forte elemento na indústria da beleza.
Isso porque ele faz bem para a pele e cabelo, ele age como um desintoxicante para a pele e um estimulador para a circulação sanguínea.
É assim dado á sua composição, em que encontramos o composto químico chamado fenóis.
O morango também contém:
     - Vitamina C
     - Quercetina
     - Flavonóides
     - Folato
     - Kaempferol

Isso tudo ainda sem falar nas suas propriedades de anti envelhecimento, que o morango possui por ser rico em biotina (ajuda a manter cabelo forte e unhas saudáveis).
Uma outra contribuição do morango na beleza é o ácido elágico antioxidante, que protege as fibras elásticas na nossa pele e ajuda a prevenir a flacidez.


O quê!? Também Ajuda na Minha Perda de Peso?


O morango é uma das frutas mais saciantes apesar do seu pequeno tamanho e de serem tão gostosos de comer.
É por esse motivo que caso tenha fome, a meio da tarde por exemplo, para o lanche pode apenas comer uns 4 ou 5 morangos, junto com um copo de água depois.
Irá ver que ficará mais saciada do que pensava, apesar de terem sido apenas esses morangos e a água.


Conclusão
Vamos lá resumir então todos os benefícios que falamos aqui:
·               Cura a ressaca (segundo os chineses);
·               Combate a pele flácida;
·               Faz bem ao cabelo e pele;
·               Combate o envelhecimento;
·               Ajuda a perder peso;
·               Repõe as energias depois do exercício físico;
E ainda é delicioso!!!
Não perca mais tempo e comece já a comer mais vezes este pequeno fruto que lhe faz tão bem.
Não se esqueça de deixar o seu comentário com que o achou do artigo e partilhe connosco o seu amor por morangos xD
Autora: Sara Matos do blog  http://cabelosunhas.com/

13 comentários:

  1. Adoro morangos, mas não lhe conhecia tantos benefícios!
    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  2. Não sabia que morango era bom para ressaca, já tinha ouvido falar que melancia era boa pra isso. Gostei de saber dos benefícios, bom saber, amo demais morango, vou comer mais ainda! Bjuss



    Vem visitar meu blog? se gostar, segue! ♥
    www.super-caprichada.blogspot.com.br

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  3. Nossa que legal, não conhecia os benefícios. Eu adoro morangos!
    beijinhos

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  4. Eu não sou muito de comer morango , porém, adorei saber os benefícios.
    ótimas informações beijos

    Taynara Mello
    www.indicarlivros.com

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  5. Nossa, não sabia desses beneficios. Preciso começar a comer morango. Bjs

    www.mayaravieira.com.br

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  6. Amei, além dos benefícios, é uma delícia!!

    diamanteturquesa.blogspot.com

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  7. qts beneficios e eu amo morango! qd é época como caixas e caixas

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  8. Por isso e por que é tão gostoso que adoro comer morango *-* só acho o preço de uma caixinha de 15,00 r$ cara mas que é bom é. rs BEIJOS ♥

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  9. Hummmmmm, morango, que delícia! São muitos benefícios <3

    Beijão, mariasabetudo

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  10. amooo a fruta, não sabia desse monte de benefício!

    www.blogamorarosa.com

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  11. Oi linda, tudo bem?
    Adorei a postagem, não sabia que o morango tinha tantas propriedades boas!

    Beijos
    Sombra dos Dezoito

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