sexta-feira, 31 de julho de 2015

Conhecendo Zumba



Oi, hoje vim trazer um tipo de dança e de exercício físico, é a Zumba, ela tem passos simples e música dançante.



Você pode inventar seus passos também. Essa dança tem em algumas academias. Mas você pode  fazer em casa. :)

Aula de Zumba:



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Músicas para Zumba:


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Importante: Antes, durante e depois tome água.  Antes coma uma fruta e depois carboidrato e proteína, exemplo, sanduíche e um copo de leite.
Outra coisa: Antes e depois do exercício faça alongamentos.



Espero que tenha gostado. Beijos <3





quarta-feira, 29 de julho de 2015

2 anos de blog e vídeo Decoração para o quarto


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Oi, tudo bem? Hoje estamos fazendo 2 anos de blog, que bom, né? E agradeço a você que fez parte desses 2 anos e está sempre aqui!
E para comemorar temos um vídeo com dicas de decoração para o quarto.

Espero que tenha gostado. Beijos

Youtube: https://www.youtube.com/user/OmundodeMarina

Twitter do blog: https://twitter.com/OmundodeMarina

sexta-feira, 24 de julho de 2015

Livro O MUNDO DE SOFIA


Oii, hoje vim trazer mais um livro, este eu estou lendo (estou no finalzinho rs :) ) é O Mundo de Sofia.





É uma história de uma menina que começa receber cartas.





É um livro de aventura e curiosidades que também conta sobre os filósofos. Mas de uma madeira divertida e aventureira.





Estou achando muito interessante e instrutivo.



Espero que tenha gostado e que goste de ler. :)
Beijos <3

sábado, 18 de julho de 2015

Filmes!



Oii, voltei! Hoje vim trazer uns dos meus filmes preferidos.

Os primeiros são: "Uma noite no museu 1,2 e 3". Adoro, principalmente o último, é muito legal e divertido, são filmes de aventura.





Os outros são " Tinker Bell 1, 2 , 3, 4, 5 e 6."  Adoro, cada filme tem uma moral, nos ensina alguma coisa. Os que eu mais gosto é o 3 e o 4. São muito lindos!







Foi isso, espero que tenha gostado e que goste de assistir. Beijos e até o próximo post.