domingo, 23 de julho de 2017

Prêmio Mystery Blogger Award





Oii, vi essa prêmio no blog da Maria, http://mariasabetudo.com/, que eu adoro. Obrigada. 

E eu indico você e todos que passam por aqui pra ninguém ficar triste, assim faz mais sentido.

 O Mystery Blogger Award é um prêmio para blogueiros incríveis com postagens engenhosas. Seu blog não só cativa; ele inspira e motiva. Eles são um dos melhores e eles merecem todo reconhecimento que eles conseguem. Este prêmio também é para blogueiros que acham diversão e inspiração em blogs e fazem isso com tanto amor e paixão”. (Okoto Enigma)
Aos premiados com essa indicação maravilhosa, existem algumas regrinhas:

Colocar o logo/imagem do prêmio no seu blog.
Listar as regras.
Agradecer a quem o nomeou e fornecer um link para seu blog.
Mencionar o criador do prêmio.
Contar a seus leitores três coisas sobre você.
Nomear até dez pessoas.
Notificar os seus indicados comentando no seu blog.
Pedir a seus candidatos que respondam cinco questões de sua escolha, perguntas estranhas ou engraçadas.
Compartilhar um link para sua melhor postagem.

Três coisas sobre  mim:
1. Quero passear de trem antigo;
2. Moro com quatro pessoas, meus pais e duas irmãs mais novas;
3. Sou espírita, aqueles espíritas que seguem Jesus, leem Allan Kardec e também seguem a FEB, Federação Espírita Brasileira.

O que a Maria me perguntou:
1.    O que te incentivou a criar o blog?
Compartilhar tudo o que eu aprendo e gosto.

2.  Uma palavra que defina você, apenas uma!
Simpática.

3.  Qual é a banda que você mais tem escutado nos últimos tempos?
Que já faz anos que escuto é One Direction. E uma que gosto bastante é Pouca vogal.

4.  Qual foi a última série ou filme que assistiu e amou?
O filme A princesa do Castelo Real.

5.  Na sua opinião quem é melhor: Homem de Ferro ou Capitão América? (Desculpa gente, no meu trabalho há um empate a respeito disso! Hahaha)
Eu também gosto dos dois, mas o que eu mais gosto é o Capitão América. 

Minhas perguntas:
1.    Qual o livro que você mais gostou de ler?
2.   Qual lugar você gostaria de ir?
3.  Qual animal você mais gosta?
4.  Que parte em você que você mais gosta?
5.  Que qualidades e defeitos você tem?

Minha melhor postagem:


Gosto de todas as minhas postagens, mas eu acho que as melhores são as que eu coloco a letra da música e a música que são músicas que fazem sentido e nos tocam: https://omundode-marina.blogspot.com.br/search/label/M%C3%BAsicas

sábado, 15 de julho de 2017

Filme A PRINCESA DO CASTELO REAL



Oii, hoje trouxe um filme que adorei, muito lindo, um pouco engraçado, com uma pitada de romance e duas famílias. :) A personagem vai cuidar de uma princesinha. Aí vai o trailer...




...e tem o filme no Youtube. Beijos, espero que goste.

sábado, 8 de julho de 2017

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente


Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.

A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.

O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.

De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.

Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.

O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.

Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.

Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.

Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:

Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.

Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.

Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.

Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.

Entre os peixes recomendado que incluam:

Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum

A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.

O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.

Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.

Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.

Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.

Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.

Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.

Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8

Rosi Feliciano.

sábado, 1 de julho de 2017

Alegria sã


Foto: http://geracaoeleitaumic.blogspot.com.br/2012/03/o-que-e-alegria.html?m=0



"Os sorrisos mostram as emoções. 
Os sorrisos que proveem de emoções sadias, como o amor, a esperança e a paz, são corretos e causam boas impressões; os que derivam de emoções doentias, como vingança, ironia, inveja, orgulho, vaidade, são incorretos e causam confusões.
A alegria, para ser sã, pede bondade no coração e respeito aos sentimentos dos outros. 
Sorri com a alma.
Tranca o desalento e as negatividades, quer  venham de dentro ou de fora, e reconhece que tudo o que te diz respeito está bem colocado e que nada tens a reclamar da vida. 
O caminho da alegria passa pelo coração."


domingo, 25 de junho de 2017

Receita Chocolate quente




Oii. Hoje trouxe uma receita de chocolate quente.

Esta receita você faz de acordo com uma xícara.

1 xícara de leite.
2 colher de chá de açúcar.
3 colheres de chá de achocolatado ou cacau (em pó).
1 colher de sopa de amido de milho ou creme de leite (não muito cheia, uma colher rasa, se ficar muito grosso, coloque mais leite e mexa bastante). :)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Após, coloque em uma leiteira e deixe ferver. Ou se preferir, misture tudo na xícara e ferva no microondas por dois minutos ou no fogão. E está pronto. :)

Espero que tenha gostado. Beijos.

quinta-feira, 15 de junho de 2017

Dieta da Sopa para Emagrecer no Inverno


21 de Junho vai ser o inicio do Inverno e para não ficarmos de fora, preparamos uma dica com uma dieta muito gostosa e que ajuda a emagrecer com facilidade. Quer coisa melhor do que além de aquecer nesse frio, conseguir também perder uns quilinhos?
Há muitas pessoas que querem perder peso. Durante o inverno, o ideal é a dieta de legumes, perfeito para perder peso sem sacrifício. 

dieta da sopa possui vários benefícios para saúde, se seguida de forma correta trará os resultados desejados rápido.
Assim como toda dieta, deve se tomar alguns cuidados para não acabar prejudicando a saúde. 

As leguminosas são um grande aliado para a nossa saúde: rica em hidratos de carbono complexos, conhecidos como "bom", sendo um baixo índice glicêmico, prolonga a sensação de saciedade, impedindo diabetes, diminuindo os níveis de colesterol ruim, e contém muitas fibras, contraste constipação. 

Autora: Rosi Feliciano, http://dieta.blog.br/.

domingo, 11 de junho de 2017

Sandy - Respirar







O original: Muito lindo. https://www.youtube.com/watch?v=s1Kkl6jd9-Y

Hoje eu acordei sem pressa
Deixei a janela aberta
Vi a vida tão repleta de amanhecer

Hoje eu pude ver de perto
que um coração aberto
torna tudo mais fácil de acontecer

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Hoje eu me joguei das nuvens
Tirei o pó e a ferrugem
Vi que o sol brilha mais claro se a gente 'tá' bem

Voos podem ser mais altos
Frases podem ser mais belas
Hoje eu vou gritar mais forte a sorte que a gente tem
De ser feliz sem ser refém

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Parapapará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Pararararará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Pararararará

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Sorte a gente tem de ser feliz sem mais ninguém