Música CAMINHO PARA A PLENITUDE - GRUPO SEGUNDA OPÇÃO

A energia sexual
Não é só pro ato físico
Pensemos nisso juventude
É o caminho para a plenitude

O mestre está conosco
Apontando esse caminho
De uma relação saudável
De respeito e carinho

Nos esforcemos meu irmão
Para fugirmos da ilusão
Lembrando da lição
Dos mansos do sermão

Vamos colorir a vida
Concentrando a energia
Construindo o que é belo
Para viver em harmonia

Procure respeitar-se
Nosso corpo é obra divina
É o nosso instrumento
De evolução contínua

Pra termos harmonia
Pensemos positivamente
Que além do laço físico
Existe um laço mais potente

https://b-m.facebook.com/SEGUNDA2OP/ O link para escutar a música.

Vídeos - penteados

Canal: m.youtube.com/user/OmundodeMarina

Espero que tenha gostado. Beijos. 

Bolo chocolate

3 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
1 xícara de cacau
1 xícara de água morna
1 xícara de óleo
3 ovos
1 colher de fermento em pó para bolo.
Misture os ingredientes secos, depois os molhados e por último o fermento para bolo. Asse mais ou menos uns 40 minutos. Que fique como na foto.
Espero que tenha gostado. Beijos. 

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo. Em defesa da vida. A melhor escolha é viver. Mês de prevenção ao suicídio. A vida continua. Pessa ajuda.
Ninguém tem direito de terminar uma vida. Seja corajoso (a).
Veja o lado bom das circunstâncias.
Deus é bom e justo e ama todos os seus filhos.

Aceitar o que não pode ser mudado.

• O objetivo da vida é o aprimoramento espiritual, moral. 

Pressão alta - Saúde

A hipertensão Arterial sistêmica, conhecida como "pressão alta" é muito comum após os 20 anos e aumenta à medida que a  idade avança.

A pressão alta aumenta o risco de surgirem problemas cardíacos e circulatório,  além de insuficiência renal.

Como a pressão alta ocasiona poucos  ou, às vezes, nenhum sintoma, é muito importante medi-la com regularidade. O exame é simples, rápido e não causa dor.

Dicas para prevenir a pressão alta 

Procure atingir e/ou manter o peso ideal.

Não abuse do sal, use outros temperos em seu lugar. 

Se consumir bebida alcoólica, faça-o com moderação. 

Aumente a sua atividade física diária. 

Crie e aproveite seus momentos de lazer. 

Atenção: Se você é portador de pressão alta e usa medicamentos,  não interrompa o tratamento sem orientação médica. 

Divisão de Vigilância Epidemiológica.