quinta-feira, 15 de junho de 2017

Dieta da Sopa para Emagrecer no Inverno


21 de Junho vai ser o inicio do Inverno e para não ficarmos de fora, preparamos uma dica com uma dieta muito gostosa e que ajuda a emagrecer com facilidade. Quer coisa melhor do que além de aquecer nesse frio, conseguir também perder uns quilinhos?
Há muitas pessoas que querem perder peso. Durante o inverno, o ideal é a dieta de legumes, perfeito para perder peso sem sacrifício. 

dieta da sopa possui vários benefícios para saúde, se seguida de forma correta trará os resultados desejados rápido.
Assim como toda dieta, deve se tomar alguns cuidados para não acabar prejudicando a saúde. 

As leguminosas são um grande aliado para a nossa saúde: rica em hidratos de carbono complexos, conhecidos como "bom", sendo um baixo índice glicêmico, prolonga a sensação de saciedade, impedindo diabetes, diminuindo os níveis de colesterol ruim, e contém muitas fibras, contraste constipação. 

Autora: Rosi Feliciano, http://dieta.blog.br/.

domingo, 11 de junho de 2017

Sandy - Respirar







O original: Muito lindo. https://www.youtube.com/watch?v=s1Kkl6jd9-Y

Hoje eu acordei sem pressa
Deixei a janela aberta
Vi a vida tão repleta de amanhecer

Hoje eu pude ver de perto
que um coração aberto
torna tudo mais fácil de acontecer

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Hoje eu me joguei das nuvens
Tirei o pó e a ferrugem
Vi que o sol brilha mais claro se a gente 'tá' bem

Voos podem ser mais altos
Frases podem ser mais belas
Hoje eu vou gritar mais forte a sorte que a gente tem
De ser feliz sem ser refém

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Parapapará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Pararararará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Pararararará

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Sorte a gente tem de ser feliz sem mais ninguém

domingo, 4 de junho de 2017

Pensamentos soltos




Foto: https://www.tumblr.com/search/paisagens%20header

Céu azul
folhas verdes
veículos de todas as cores
prédio simples
música no ar
No pensamento,
mar azul, sol e calor
vento a voar
balança meus cabelos
Areia macia e ar puro...
visão linda.

Marina S. Silva. 




PS: Ah! Hoje é meu aniversário, estou fazendo 22 anos. Beijos.