Alegria sã

Foto: http://geracaoeleitaumic.blogspot.com.br/2012/03/o-que-e-alegria.html?m=0

"Os sorrisos mostram as emoções. 

Os sorrisos que proveem de emoções sadias, como o amor, a esperança e a paz, são corretos e causam boas impressões; os que derivam de emoções doentias, como vingança, ironia, inveja, orgulho, vaidade, são incorretos e causam confusões.

A alegria, para ser sã, pede bondade no coração e respeito aos sentimentos dos outros. 

Sorri com a alma.

Tranca o desalento e as negatividades, quer  venham de dentro ou de fora, e reconhece que tudo o que te diz respeito está bem colocado e que nada tens a reclamar da vida. 

O caminho da alegria passa pelo coração."

Receita Chocolate quente

Oii. Hoje trouxe uma receita de chocolate quente.

Esta receita você faz de acordo com uma xícara.

1 xícara de leite.
2 colheres, de chá, de açúcar.
3 colheres, de chá, de achocolatado ou cacau (em pó).
Meia colher, de sopa, de amido de milho ou creme de leite, se ficar muito grosso, coloque mais leite e mexa bastante). :)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Após, coloque em uma leiteira e deixe ferver. Ou se preferir, misture tudo na xícara e ferva no microondas, por um minuto e meio mais ou menos, ou no fogão. E está pronto. :)

Espero que tenha gostado. Beijos.

Dieta da Sopa para Emagrecer no Inverno

21 de Junho vai ser o inicio do Inverno e para não ficarmos de fora, preparamos uma dica com uma dieta muito gostosa e que ajuda a emagrecer com facilidade. Quer coisa melhor do que além de aquecer nesse frio, conseguir também perder uns quilinhos?

Há muitas pessoas que querem perder peso. Durante o inverno, o ideal é a dieta de legumes, perfeito para perder peso sem sacrifício. 

A dieta da sopa possui vários benefícios para saúde, se seguida de forma correta trará os resultados desejados rápido.

Assim como toda dieta, deve se tomar alguns cuidados para não acabar prejudicando a saúde. 

As leguminosas são um grande aliado para a nossa saúde: rica em hidratos de carbono complexos, conhecidos como "bom", sendo um baixo índice glicêmico, prolonga a sensação de saciedade, impedindo diabetes, diminuindo os níveis de colesterol ruim, e contém muitas fibras, contraste constipação. 

Autora: Rosi Feliciano, http://dieta.blog.br/.

Sandy - Respirar

O original: Muito lindo. https://www.youtube.com/watch?v=s1Kkl6jd9-Y

Hoje eu acordei sem pressa
Deixei a janela aberta
Vi a vida tão repleta de amanhecer

Hoje eu pude ver de perto
que um coração aberto
torna tudo mais fácil de acontecer

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Hoje eu me joguei das nuvens
Tirei o pó e a ferrugem
Vi que o sol brilha mais claro se a gente 'tá' bem

Voos podem ser mais altos
Frases podem ser mais belas
Hoje eu vou gritar mais forte a sorte que a gente tem
De ser feliz sem ser refém

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Parapapará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Pararararará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Parapapará papara
Pararararará

Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar
Eu abro as asas e preparo a alma pra respirar, pra respirar

Sorte a gente tem de ser feliz sem mais ninguém

Pensamentos soltos

Foto: https://www.tumblr.com/search/paisagens%20header

Céu azul

folhas verdes

veículos de todas as cores

prédio simples

música no ar

No pensamento,

mar azul, sol e calor

vento a voar

balança meus cabelos

Areia macia e ar puro...

visão linda.

Marina S. Silva. 




PS: Ah! Hoje é meu aniversário, estou fazendo 22 anos. Beijos.

Foto:  http://harmoniapessoal.com/tag/autoestima/

Harmonia

"(...) Diante dos milhões de pensamentos, farei seleção dos melhores e eliminarei os negativos acreditando no poder de minha mente.

Hábitos

Elimine tudo aquilo que o destróe física e espiritualmente e crie hábitos positivos.

Sua felicidade só depende de você."

Livro: Eu preciso saber.

Filmes :)

 

Os pinguins do papai, tem o filme no Youtube. É muito legal e divertido, mostra a verdadeira família entre pai, filhos e mãe a partir de um presente que acabou virando uma família de pinguins. :)

 

A bailarina, também tem o filme no Youtube. É um filme que aprendemos junto com a personagem quem são os verdadeiros amigos e como conseguir o que queremos. :)

Foi isso. Gostou? Já assistiu algum desses?