Hoje
vamos ver então quais são os benefícios do morango.
Não sei quanto a você, mas eu sou
daquelas fãs incondicionais de morangos. Sozinhos, em sobremesas, bolos,… Fica
sempre uma delicia.
O
morango não só, é uma fruta muito boa para comer, mas também tem uma grande
diversidade de nutrientes e vitaminas, altos níveis de antioxidante.
Algumas Curiosidades:
·
O morango está entre
as 20 frutas com maior capacidade antioxidante e possuem uma grande fonte de magnésio
e potássio.
·
Uma porção (8 morangos) - fornece mais
vitamina C que uma laranja.
Acaba com a Ressaca?
Esta
dica vem direto da China. Segundo eles, comer morangos ajuda a curar a ressaca
e assim conseguir trabalhar bem no dia seguinte.
Verdade
ou não, não consigo dar certezas, mas pode sempre experimentar e depois vir cá
deixar a sua opinião :)
A Juventude Eterna…
Mesmo muita gente não sabendo o morango é um
forte elemento na indústria da beleza.
Isso porque ele faz bem para a pele e cabelo,
ele age como um desintoxicante para
a pele e um estimulador para a
circulação sanguínea.
É
assim dado á sua composição, em que encontramos o composto químico chamado
fenóis.
O
morango também contém:
- Vitamina C
- Quercetina
- Flavonóides
- Folato
- Kaempferol
Isso
tudo ainda sem falar nas suas propriedades de anti envelhecimento, que o morango possui por ser rico em biotina
(ajuda a manter cabelo forte e unhas saudáveis).
Uma
outra contribuição do morango na beleza é o ácido elágico antioxidante, que
protege as fibras elásticas na nossa pele e ajuda a prevenir a flacidez.
O quê!? Também Ajuda na
Minha Perda de Peso?
O morango é uma das frutas mais saciantes
apesar do seu pequeno tamanho e de serem tão gostosos de comer.
É por esse motivo que caso tenha fome, a meio
da tarde por exemplo, para o lanche pode apenas comer uns 4 ou 5 morangos,
junto com um copo de água depois.
Irá ver que ficará mais saciada do que
pensava, apesar de terem sido apenas esses morangos e a água.
Conclusão
Vamos
lá resumir então todos os benefícios que falamos aqui:
·
Cura a ressaca (segundo os chineses);
·
Combate a pele flácida;
·
Combate o envelhecimento;
·
Ajuda a perder peso;
·
Repõe as energias depois do exercício físico;
E
ainda é delicioso!!!
Não
perca mais tempo e comece já a comer mais vezes este pequeno fruto que lhe faz
tão bem.
Não se esqueça de deixar o seu
comentário com que o achou do artigo e partilhe connosco o seu amor por
morangos xD
Autora: Sara Matos do blog http://cabelosunhas.com/